WERK MET SPARK SPORT AAN JOUW LICHAAMSKRACHT!
KRACHT
Voor een fit en energiek lichaam is spierkracht een must. Met kracht oefeningen bouw je spierkracht op en het draagt bij aan een goede stofwisseling.
COÖRDINATIE
Een goede coördinatie helpt je efficiënt en effectief te bewegen. Door een langere periode spierkrachtoefeningen te doen, word je coördinatie soepeler.
BALANS
Met een goede balans maak je de kans op blessures kleiner. Het is belangrijk voor jong en oud en zorgt voor een goede en gezonde mobiliteit.
FLEXIBILITEIT
Flexibiliteit is letterlijk én figuurlijk van groot belang in je dagelijks leven. Met effectieve spiertraining verbeter je je flexibiliteit.
TRAININGEN
Spark Sport heeft haar trainingen verdeeld op verschillende niveaus, voor zowel startende als ervaren sporters. Elke training heeft een andere focus. Je werkt afwisselend aan stabiliteit, coördinatie, cardio en kracht.
ROOSTER
Spark Sport biedt verschillende trainingen aan in het Griftpark (Utrecht) en via livestream en dus overal te volgen. Schrijf je in voor een training op momenten dat het jou goed uitkomt.
LIVE ONLINE
Op vaste tijden geven wij live online trainingen. Dus géén voor opgenomen video. De training live gegeven door één van onze coaches en de coach ziet jou ook. Je wordt dus ook live extra aangemoedigd, uitgedaagd en eventueel gecorrigeerd in je houding.
OVER SPARK SPORT
Spark Sport biedt je bewust en verantwoord sporten waar je in de trainingen werkt aan jouw lichaamskracht! Door onze persoonlijke en effectieve trainingen word je continu uitgedaagd.