EFFECTIEVE EN LAAGDREMPELIGE
(KRACHT)TRAININGEN
JE VERSTERKT JE SPIERKRACHT, VERBETERT JE CONDITIE EN BALANS
EFFECTIEF
Je traint verantwoord en effectief. En met persoonlijke aandacht. Je bouwt kracht op, verbetert je conditie maar je werkt ook aan je flexibiliteit, coördinatie en balans. Zodat je fit wordt én blijft!
FLEXIBEL
Je plant een training uit het rooster in onze eigen Spark Sport App.
We geven meer dan 35 trainingen per week, dus altijd wel een moment dat jou goed uitkomt!
PERSOONLIJK
Tijdens de training word je persoonlijk aangemoedigd, uitgedaagd en eventueel gecorrigeerd door ervaren coaches.
Je wordt écht gezien en we denken mee wat het beste bij jou past, ook als het even niet lukt.
KRACHT
Voor een fit en energiek lichaam is spierkracht een must. Met onze oefeningen bouw je spierkracht op en het draagt bij aan een goede stofwisseling.
COÖRDINATIE
Een goede coördinatie helpt je efficiënt en effectief te bewegen. Door een langere periode spierkrachtoefeningen te doen, word je coördinatie beter.
BALANS
Met een goede balans maak je de kans op blessures kleiner. Belangrijk voor jong en oud. Balans zorgt voor een goede en gezonde mobiliteit.
FLEXIBILITEIT
Flexibiliteit is letterlijk én figuurlijk van groot belang in je dagelijks leven. Met effectieve spiertraining verbeter je je flexibiliteit.
SPORTEN MET SPARK WERKT!
Met de trainingen (kort & krachtig) én de manier waarop je gecoacht wordt, houd je het sporten wel vol!
Lees hier ervaringen van onze leden.
De perfecte balans
Ik vond de trainingen meteen fantastisch. De oefeningen zijn te doen, maar tegelijkertijd ook uitdagend. Maar niet zó uitdagend dat het gaat tegenstaan. Een perfecte balans dus en ik ben langzaam aan ben ik gewoon van bewegen gaan houden! Lees ook mijn uitgebreide blog >>
Bewust en effectief
Deze manier van coachen, het bewust en effectief trainen maken Spark Sport voor mij de ideale sportaanbieder.
Energie & kracht
3x per week volg ik de vroege tabata trainingen via livestream. Het opstaan is even lastig, maar het geeft mij veel energie, voel me fitter en ik bouw kracht op. Het is kort, krachtig en effectief.
Zooo blij mee!
Doordat ik de tabata doe, ben ik ook sterk voor wandelen, zwemmen, hiking, golfen, ik ben hier zooooo blij mee!
Echt persoonlijke aandacht
Spark betekent echt persoonlijke aandacht. Er wordt gelet op je houding en blessures. Of je nu buiten in het park traint of zelf thuis live online. De trainingen geven super veel energie!
Je eigen niveau
Wat zo ontzettend fijn is bij Spark dat de trainingen zo zijn ingericht dat je op je eigen niveau mee kunt doen. De trainer ziet je, dus je voelt je serieus genomen. Ik train al meer dan 10 jaar mee. Het is echt mijn basis, hierdoor behoud ik mijn kracht en voel ik me fit.
Oprechte aandacht
Ik ben nu 6 maanden mee aan het trainen (online) en het werkt! Zoveel beter in mijn vel, meer energie en minder last van mijn rug.
Goede coaches met echte aandacht en zo enthousiast. Een aanrader dus!