6 tips:  Wat eet ik voor, tijdens of na het sporten?

6 tips: Wat eet ik voor, tijdens of na het sporten?

Beweeg je één of meerdere dagen per week lekker intensief? Daar is je lijf je alvast dankbaar voor. Wat je op zo’n dag eet heeft ook nog eens extra effect. En niet alleen op je prestaties, maar ook op je agenda. Hoe plan je je maaltijden handig in rond het sporten?...
× WhatsApp ons