Wat Moederdag en tabata’s met elkaar gemeen hebben…

Wat Moederdag en tabata’s met elkaar gemeen hebben…

Moederdag! Ik heb er eigenlijk niet zo veel mee en vind het nogal commercieel maar ik had al eerder het plan om zondag 14 mei (blijkbaar moederdag 😉) met mijn zoon van 12 naar het klimbos te gaan. En op deze moederdag was ik niet de enige moeder die bij te klimbos te...
Zondag 4 juni | open trainingen

Zondag 4 juni | open trainingen

Ben jij benieuwd naar de live online trainingen van Spark Sport? Doe op zondag 4 juni a.s. mee met onze open trainingen. 8.45 – 9.15 uur: Tabata – een training voor je hele lichaam waarbij kracht en cardio worden afgewisseld Ik schrijf me in voor de tabata...
1x, 2x of zelfs 3x of vaker trainen: het verschil uitgelegd

1x, 2x of zelfs 3x of vaker trainen: het verschil uitgelegd

Je hoort vaak dat 2 of 3 maal per week trainen “voldoende” is voor je gezondheid en een fit lichaam. Of dat 1x per week trainen geen zin heeft. Maar wat is nou echt het verschil? Hoeveel effect heeft het op jouw lichaam als je extra gaat sporten? Het resultaat hangt...
Workshop Ademhaling & Ijsbad

Workshop Ademhaling & Ijsbad

Inspiratie, motivatie voor een fit en energiek lichaam én geest. Naast het bewust en structureel trainen willen we je ook inspireren en motiveren. Ademhaling en koudetraining zijn daar interessante voorbeelden van. Op zondag 9 oktober organiseren wij samen met...
× Stuur ons een WhatsApp