door Spark | 20 sep 2019 | Blog
Irene BuddinghDoor hypermobiliteit in mijn gewrichten kon ik vijf jaar geleden nog amper hardlopen door rugklachten. Mijn banden en pezen zijn te soepel en geven onvoldoende steun. Ik moest echt aan de slag om mijn buik- en rugspieren te versterken. Toevallig zag ik... Lees meer
door Spark | 28 aug 2019 | Blog
Door Gonny Geplande afspraken zijn geen probleem, zodra ik klik op bevestigen weet ik dat ik zal gaan. Maar zelf een paar keer per week op je matje gaan staan; thuis of op vakantie, zonder de coachende stem van een Mickey, Caroline of een van de andere Spark tijgers,... Lees meer
door Spark | 18 jul 2019 | Blog
Ademhaling, ik heb er een haat-liefdeverhouding mee. En ik vind het met sporten vooral lastig….! Ademen kunnen we allemaal, maar de manier waarop je ademt verschilt per persoon. Ik zit vaak “hoog” in mijn ademhaling hetgeen betekent dat ik niet echt naar mijn buik toe... Lees meer
door Spark | 24 jun 2019 | Geen categorie
Sport en bewegen loopt – zowel privé als zakelijk – als een rode draad door mijn leven, verteld Irene Degen, sinds begin van dit jaar coach van Spark Sport. Heerlijk om mensen – in de buitenlucht – training te mogen geven, ze te stimuleren net dat stapje extra... Lees meer
door Spark | 7 jun 2019 | Blog
Als ik geen plan heb, doe ik eigenlijk maar wat. Mijn week begint het best wanneer ik zondagavond of maandagochtend rustig een kwartier tot half uur kan zitten met mijn agenda. Wat is er belangrijk deze week, wat kan wachten enz., welke afspraken staan er (half) in.... Lees meer
door Spark | 21 feb 2019 | Blog
Bij Spark werd een nieuwe clinic geïntroduceerd: ‘Bewust hardlopen’, met de focus op houding en ademhaling. Dat leek mij wel wat! Ik had de laatste jaren bij het hardlopen last van wisselende blessures, waardoor de lol er een beetje af was. In het park leerden we... Lees meer
door Spark | 13 feb 2019 | Blog
Een 6 weekse clinic Kickboksen, dat wilde ik wel eens proberen. Met veel enthousiasme meldde ik me aan! Coach Rahim, een ervaren en enthousiaste kickbokser heeft ons in 6 weken tijd de basis geleerd en vooral laten voelen & ervaren. Voor mij volledig nieuwe termen... Lees meer
door Spark | 11 feb 2019 | Blog
Ik blijf me maar steeds afvragen hoe ik nou echt mijn optimale balans kan vinden naarmate ik ouder word. Toen ik 20 jaar was dacht ik absoluut niet na over hoe je je wilt voelen of wat je lijf allemaal doet en niet doet, want “het deed het gewoon”. Naarmate je ouder... Lees meer
door Spark | 29 jan 2019 | Blog
Spark Sport heb ik opgezet vanuit de filosofie dat we een basis trainingsprogramma aanbieden voor diegene die heel bewust kiest voor een verstandig en goed bewegingsprogramma. Eindelijk een beweegpatroon wat je kan volhouden en structureel blijft doen. Want dat is de... Lees meer
door Spark | 9 okt 2018 | Nieuws
Hoi, ik ben Caroline Mönking. Vele van jullie kennen mij al als trouwe Sparker. Sinds kort ondersteun ik Mickey bij de marketingcommunicatie van Spark Sport. Recent hebben we het programma voor het najaar en begin van 2019 uitgedacht en is er kritisch naar de inhoud... Lees meer
