Spark Coaches
Maak kennis met de coaches!
Met mijn achtergrond als sport- én vitaliteitscoach wil ik mensen stimuleren te bewegen, méér te bewegen. En dan vooral buiten. De buitenlucht maakt je blij. Door de beweging en frisse lucht hoop ik dat leden meer energie krijgen. Hun leven meer in balans is. Ik focus erg op de persoonlijke aandacht als je beweegt. Door te focussen op jouw lijf, de juiste houding en de juiste uitvoering van de bewegingen, bereik je een optimaal resultaat!
Sport- en bewegen is op vele vlakken -privé, werk, studie- een rode draad voor mij. Na een dag werken is bewegen en sporten in de buitenlucht een manier om energie te krijgen en even ‘uit je hoofd’ te gaan. Naast mijn werkzaamheden als bewegingsdeskundige ben ik zelf wekelijks te vinden op het volleybalveld en loop geregeld hard. De combinatie tussen inspanning, ontspanning en lichaam en geest is essentieel. Als coach vind ik het belangrijk dat iedereen plezier ervaart en op zijn of haar manier deelneemt aan sportactiviteiten. Enthousiasme en samen sporten geeft veel energie!
Al jaren is sport mijn grootste hobby. Mijn favoriete sport is atletiek maar ook een potje basketballen vind ik erg leuk om te doen. Ik ben werkzaam geweest als atletiek- en bootcamp trainer. Bij Spark Sport ben ik een vliegende keep, val ik regelmatig in en ga ik samen met Mickey de dinsdagavond afwisselen. Daarnaast heb in aanloop naar de Singelloop de junior hardlooptraing gegeven. Ik hoop dat jullie mijn trainingen arvaren als motiverend, leuk én een beetje pittig.
Sporten is een belangrijk onderdeel in mijn leven en heeft voor mij verschillende doeleinden. Soms helpt het mij om na een lange werkdag mijn hoofd leeg te maken, een andere keer gebruik ik het om mentaal scherp te zijn voor een belangrijke dag en af en toe werk ik toe naar een recreatieve sportprestatie. Ik doe vooral aan wielrennen, hardlopen en yoga. De combinatie tussen lichaam en geest vind ik interessant en probeer ik ook in mijn trainingen te gebruiken. Als coach vind ik het leuk om mensen te stimuleren en te motiveren om net even een stapje extra te zetten. Omdat we allemaal meer kunnen dan we denken en het vaak ook meer tevredenheid en energie oplevert.
Hoi Sparkers! Mijn naam is Rafael, 28 jaar en wat sport betreft focus ik mij vooral op de 400 meter sprint. Ben werkzaam als personal trainer en verder geef ik bootcamps en looptrainingen. Mijn doel is om iedereen op zijn of haar eigen niveau uit te dagen bij een training. Als je na een training van mij thuiskomt dan hoop ik dat je met een voldaan gevoel terugkijkt op een leuke training.
Hopelijk tot snel 🙂
Aj jaren ben ik zelf een trouwe Sparker. Naast mijn communicatiewerk ben ik ook actief als coach. Op de woensdagavond en op de zondag.
Spark Sport is voor mij een bijzonder concept. Het buiten sporten, variatie in trainingen en de persoonlijke aandacht maken het voor mij als coach uitdagend om de trainingen te geven. Ik hoop dat deelnemers na een training voldaan en vol energie naar huis gaan. En een beetje spierpijn de dag erna mag best!