Spark betekent echt persoonlijke aandacht. Er wordt gelet op je houding en blessures. En je traint buiten, in kleine groepen. Het is heerlijk om buiten te sporten. En regen of kou, het moment dat je naar buiten stapt is even lastig maar het geeft echt super veel energie!
Deze manier van coachen, het bewust en effectief trainen maken Spark Sport voor mij de ideale sportaanbieder.
Prettig vind ik dat de groepen wat kleiner zijn. Persoonlijke aandacht van de coach en mensen die je, na een tijd, ook zo'n beetje kent. Naast de oefeningen waarbij iedereen gefocust is, is ook genoeg ruimte voor relativering en plezier. Het is een goede mix van flexibiliteit en vrijheid maar ook zo persoonlijk dat je gemist wordt als je eens een paar weken niet komt - dat helpt om het dan weer op te pakken 😊
Het fijnste aan de trainingen vind ik dat je niet opgejaagd wordt, maar wel op een gezonde manier gemotiveerd. Je houding wordt -indien nodig- door de coach gecorrigeerd en de trainingen zijn afwisselend. Er is altijd een goede warming-up waardoor mijn lichaam (en gedachten) de focus-stand ingaan. De deelnemers van Spark zijn heel verschillend. Je ontmoet altijd weer nieuwe mensen die op verschillende fysieke niveaus zitten. Bovendien brengt iedere trainer weer iets van zichzelf mee: De een humor, de ander weer doorzettingsvermogen, de volgende enthousiasme. Dat vind ik zo fijn aan de trainingen bij Spark.
Wat zo ontzettend fijn is bij Spark dat is dat de trainingen zo zijn ingericht dat je op je eigen niveau mee kunt doen. Doordat de groepen niet te groot zijn hebben de trainers oog voor je, dus je voelt je serieus genomen. Verder is het heel gezellig, even een theetje na het sporten en bijkletsen. Als je twijfelt om in het park te gaan sporten dan wil ik je zeker aanraden eens met ons mee te doen.
Sinds ik train bij Spark Sport ervaar ik meer kracht, balans en controle. Ik merk dat met name als ik hardloop in het bos. In het voorjaar wil ik weer meer gaan wielrennen. Dan hoop ik eindelijk als eerste op de Ruiterberg boven te komen :). De groep is leuk gemixt, mannen en vrouwen. Iedereen heeft zijn eigen aandachtspunten waar de coach goed mee omgaat.