Spark Sport Thuis Online

Krijg weer energie en voel je fit!

 

Laagdrempelig | persoonlijk | professioneel

Op vaste tijden geven wij live – online – trainingen. Kort en effectief.
En laagdrempelig doordat je de trainingen thuis kunt doen. 

Hoe werkt het?
> Live groepstraining alsof je met elkaar in het park of in een zaal staat;
> Ervaren coaches die jou ook zien;
> Je wordt aangemoedigd, uitgedaagd en eventueel gecorrigeerd;
> Vaste tijden voor regelmaat;
> Persoonlijke aandacht.

De trainingen zijn een effectieve workout voor je hele lichaam.
We houden rekening met jouw lichamelijke kracht en uitdagingen.

> De training duurt 30 of 45 minuten;
> Je werkt aan je kracht en conditie;
> Het is laagdrempelig;
> Persoonlijke aandacht en motivatie staat in onze coaching centraal.

Check ons rooster >> 

 

De online-trainingen zijn makkelijk in te plannen. Laagdrempeliger dan naar een sportschool of een training in een park, het kost je gewoon minder tijd. Daardoor lukt het me nu om 3x in de week trainen, iets wat ik al langer wilde, maar nooit lukte.

Het is laagdrempelig en zeer effectief. In korte tijd heb ik zoveel meer kracht opgebouwd.

De trainingen worden op een prettige manier live door de coach gegeven. Die corrigeert en ziet precies wat en hoe ik het doe. Daarbij komt ook de ademhalingstechniek aanbod. Iets wat ikzelf heel prettig vind, want ik realiseerde me dat ik vaak verkeerd ademde of mijn adem vasthield.

Wat onze leden zeggen:

Ik vind het heel prettig om vanuit thuis te sporten. Je bent geen tijd kwijt én je kan meteen weer door als je klaar bent. De keuze uit diverse tijden wanneer het jou uitkomt is heel fijn! De trainingen zijn voor mij perfect, ik kan elke oefening volhouden maar wordt ook echt uitgedaagd in mijn spierkracht.

Ik voel me mentaal als fysiek zoveel lekkerder!

Ik realiseerde mij dat ik wel voldoende beweeg, maar spierkracht trainen is wel een ander verhaal. Ik merk dat mijn kracht, maar ook balans en coördinatie beter worden. Iets waar ik in het dagelijks leven profijt van heb.

In een paar weken tijd is het me gewoon gelukt om structureel 2 dagen in de week te trainen. De persoonlijke aandacht, motivatie én energie van de coaches maken echt het verschil!

’s ochtends vroeg zelf trainen doe ik écht niet! Doordat je weet dat de coach er voor je is, ga ik ook!

× Stuur ons een WhatsApp