Met Spark Sport bieden wij ook verschillende beweegprogramma’s aan. Bij de beweegprogramma’s staat bewust en effectief trainen centraal. Focus op (beginnen met) bewegen, spierkracht opbouwen, botten versterken en werken aan je conditie.
FitBoost
Een 6 weekse kick-start voor jouw lichaamskracht en fitheid met persoonlijke coaching!
Deze FitBoost is inclusief:
- Een persoonlijke check-in (online) waarin wij je leren kennen en je fysieke status analyseren.
- Een persoonlijke training basishoudingen.
- 6 weken, 2x per week trainen online via Zoom en/of het Griftpark.
- Je plant zelf de trainingen in onze eigen Spark Sport App.
Start: Maandag 4 september (week 36)
Prijs: € 109,-
Weer sporten na herstel
Weer zelfstandig sporten mét persoonlijke aandacht
Vanuit huis of buiten in het Griftpark
Je bent aan het herstellen van een ziekte of blessure en je wilt na hulp uit (para) medische kant (weer) gaan deelnemen aan regulier sportaanbod. Maar waar kan je beginnen? Loop je niet te hard van stapel, welke oefeningen kan ik dan doen en word ik wel goed begeleid?
Bij Spark Sport begrijpen we heel goed dat die volgende stap naar zelfstandig sporten spannend kan zijn is. Wij vinden het belangrijk dat jij je veilig en vertrouwd voelt om weer te gaan trainen. Bij Spark Sport train je onder persoonlijke begeleiding in een kleine groep. Thuis in je eigen omgeving of in het Griftpark in Utrecht. Lees meer over hoe wij jou begeleiden om weer zelfstandig te gaan sporten >>