Praktische informatie livestreamen trainingen rooster Spark Sport ivm Coronavirus

 
Spark Sport streamt al haar trainingen live!
De coaches geven fysiek de training gaar jij je voor inschrijft. Het is dus géén voor opgenomen video, we zijn echt met elkaar aan het trainen! Jij volgt ze real-time. Op een plek waar jij met focus kan trainen zonder afgeleid te worden. Zorg voor een goede internetverbinding  De coach geeft de oefeningen, aanwijzingen en zorgt dat je volhoudt. Lees hier de ervaring van Natasja >>
 

Ga – als het kan – naar buiten

Wil je – als echte Sparker 😉 – juist naar buiten om te trainen? Ga in je tuin staan, of zoek een rustig plekje in het park. Zoek een eigen plek met voldoende ruimte, neem je telefoon (mét 4G verbinding) en een matje & Spark/ bal mee en go for it! De hardloopelementen halen we uit de trainingen, want dat is lastig streamen. Maar ga voor of na de training een eigen rondje hardlopen of stevig wandelen (10 tot 15 minuten).

 
Samenvattend:
• Alle Spark trainingen gaan door en streamen we via Zoom (download de app Zoom Cloud meetings)
• Schrijf je in via ons huidige inschrijfsysteem Fitmanager (via je eigen account) voor de training(en) die je wilt volgen.
• Een half uur voor de training ontvang je van ons een code om de training te volgen.
 
 

Ma: 07.00 – 07.30  Tabata
Ma: 08.45 – 09.15  Tabata
Ma: 09.15 – 10.00   Vitaliteit
Ma: 10.00 – 10.45   60+

Ma: 19.45 – 20.30   Core
Ma: 20.30 – 21.15    Interval

Di: 18.45 – 19.30     MEN-only
Di: 20.00 – 20.45     Core

Wo: 07.00 – 07.30   Tabata
Wo: 08.45 – 09.15   Tabata
Wo: 09.15 – 10.00    Vitaliteit

Wo: 20.00 – 20:45    Interval

Do: 20.30 – 21.00    Core tabata

Vrij: 07.00 – 07.30   Tabata
Vrij: 08.45 – 09.15   Tabata
Vrij: 09.15 – 10.00    Core
Vrij: 10.00 – 10.45    60+

Za: 08.45 – 09.15      Tabata
Za: 09.15 – 10.00      Core
Za: 10.00 – 10.45      Vitaliteit

Zo: 09.30 – 10.00     Tabata
Zo: 10.00 – 10.45    Core

× WhatsApp ons