door Spark | 14 okt 2019 | Blog
De dagen worden alweer wat korter, de temperatuur daalt maar het kan soms ook nog heel lekker zijn. De trainingen in de avond en vroeg in de ochtend zijn vaak al wat frisser. Vandaag is het droog, maar het kan ook zo weer gaan regenen…. Spark Sport traint altijd...
door Spark | 20 mrt 2018 | Blog
Het is al lastig genoeg om alle ballen in de lucht te houden. En dan moet je (van jezelf) ook nog zorgen dan je minimaal 2, maar het liefst 3 keer, per week gaat sporten. Hoe doe je dat? Maak reële plannen Maak voor jezelf een haalbaar plan. Zet het in de...
