8-weekse kick-start voor jouw beweging voor € 169,-
Je realiseert je dat je echt iets moet gaan doen. Maar waar moet je beginnen en laat staan volhouden? Je hebt al lang niet gesport, je komt uit een blessure of je merkt dat je lichaam ouder wordt. Met de Vitaliteit beweegboost van Spark Sport coachen wij je naar verantwoord, bewust en effectief bewegen.
In de training werk je aan je conditie, kracht, balans en lenigheid. Het is een effectieve training voor je hele lichaam waarbij we rekening houden met jouw lichamelijke uitdagingen en ongemakken. Met onze persoonlijke aanpak coachen wij je naar een haalbaar trainingsritme. De coach geeft fysiek de training en jij volgt de training via livestream op je eigen locatie, in het Griftpark in Utrecht of een combinatie.
In kleine groepjes train je bewust en effectief. De coach let op je houding, je ademhaling en hoe je de oefeningen doet. Zodat jij je spierspanning op de juiste manier aanzet, jezelf uitdaagt en net dat stapje verder gaat.
Met ons werk je aan:
- Je kracht, conditie, flexibiliteit, coördinatie en balans.
- Je komt in beweging, wordt fitter en krijgt meer energie.
- Je houdt vol door onze persoonlijke aandacht.
Een kick-start in 8 weken met persoonlijke coaching voor € 169,- inclusief:
- Een persoonlijke check-in waarin wij je leren kennen en je fysieke status analyseren.
- Persoonlijk beweegplan.
- Een persoonlijke online-training basishoudingen.
- 8 weken, 2x per week een Vitaliteit training via livestream en/of het Griftpark met vaste coach.
- 8 weken, 1x per week een online mobiliteit training voor het stretchen van je spieren.
- Je bepaalt zelf je startmoment en plant jouw eigen trainingen in ons rooster
Klinkt goed? Wij gaan je helpen!
Schrijf je hier direct in of bel/ app naar 06 – 18 919 031 voor meer informatie.